習慣化

『AI分析でわかったトップ５％の社員の習慣』（越川慎司著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）によると、ハイパフォーマーであるトップ5％の社員は、そうでない社員と比べて振り返りの時間を8倍も多く確保していることが分かっています。彼らは定期的に自分の行動を振り返り、そこから得た気づ

習慣化

～自己観察技法による学習時間の向上～学習時間をいかに確保するか？英語を身に付ける為には、正しい方法で学ぶことも重要ですが、何よりある程度の学習時間を確保しないと英語は身に付けられません。一般的に英語を身につけるには合計2,500～3,000時間の学習が必

習慣化

毎日「英単語を覚えるぞ」と思っても、仕事の疲れで後回しにしてしまう。教材を買ったのに、気づけば積んだままになっている。多くの社会人が経験するこの悩みは、意志の力の弱さが原因ではありません。原因は、私たちが意志の力だけで習慣を続けられるようにはできていないからです。

習慣化

英語学習を始めても、いつの間にかやめてしまう――。これは多くの社会人に共通する悩みです。しかし、世界的ベストセラー『7つの習慣』（スティーブン・R・コヴィー著、キングベアー出版）には、その解決のヒントがあります。ここでは、同書で紹介される「第2領域」の考え方をもとに、効