習慣化

毎日「英単語を覚えるぞ」と思っても、仕事の疲れで後回しにしてしまう。教材を買ったのに、気づけば積んだままになっている。多くの社会人が経験するこの悩みは、意志の力の弱さが原因ではありません。原因は、私たちが意志の力だけで習慣を続けられるようにはできていないからです。

習慣化

英語学習を始めても、いつの間にかやめてしまう――。これは多くの社会人に共通する悩みです。しかし、世界的ベストセラー『7つの習慣』（スティーブン・R・コヴィー著、キングベアー出版）には、その解決のヒントがあります。ここでは、同書で紹介される「第2領域」の考え方をもとに、効